清風淡雲的部落格

為什麼睡覺休息才能充電補充能量？而有很多人在曰常生活中常常數日夜不休息或為工作或為學業或為玩樂。但是能量依然能夠繼續可以使用，體力依然充沛。那是因為你啟用了備份用的能源，而人有多少備份的能源可以使用？那就要看你以前平時的貯存量了。也就是說平時休息睡覺時除了補充目前所失去的能量外如果有多餘的能力時會再貯存起來備用。
下回自己試試著體會一下。當體力用完時感覺會很累很彼乏力很想睡覺休息。但若是沒去休息時再掙著隔一下子反而會覺得好像精神又來了不用休息了。這時就是你的身體已經自動開啟備份能源了。也就是開始透支能量了。
為了避免常常透支能量倒至能源提早用完提早更換新的身體。少年的。還是該睡覺時就要睡。早睡早起身體好。