清風淡雲的部落格

九陰微妙

第一式神女傳書

1．兩腳是併攏的。不是外八字。兩臂下垂，關鍵是鬆肩塌腰。肩要放鬆，不要揣著肩。塌腰，不是彎腰，人的體型在塌腰時，中脈是正順的。在彎腰時，中脈就不是正順的。

手指自然展開，不要太曲。太彎曲了會影響天地人之間的能量流通。

年歲大的人，可以兩腳稍稍開立，以保持身體的平衡。

全身肌肉要放鬆，注意一下脖子，是不是放鬆了。注意一下胯部，胯部要放鬆。臀部不要蹦著勁，把它放鬆。膝蓋不要上提，要放下去。這樣才叫放鬆。從上向下放鬆。輕輕合上眼睛，眉心要展開。嘴唇要放鬆，臉上的肌肉要放鬆，不要一臉橫絲肉，要輕鬆，從容而輕鬆。

好，全身從上向下放鬆！從頭部脖子，沿著整條脊柱向下放鬆！一直放鬆到尾脊，一下一下的從上向下放鬆！

你會感覺到，從天上直貫下一股股的能量流，流入你的身體，直貫入地，入地三千尺！

靜靜地站一站，細微地體味一下天地能量流。你可以輕輕展開你的眉心，輕輕地稍稍地透過眉心向外觀。看看上面，看看上面……一片金光，一片白光，一片七彩光……

2．這時，你默念唵音，仰頭吸氣，吸足氣，大量吸取宇宙音流，讓宇宙音流貫注全身。

直頭，啊音沉下氣。把吸取的宇宙音流向下貫，貫入腰部。屏住氣，不要吐氣。向下貫入胯部，大腿，直到兩腳，腳指尖，吽音吐氣，收腹把氣吐淨。然後平和呼吸。

重複上述深呼深吸，飽飽地吸上頓宇宙音流。單獨練習時，可重覆三次，六次或九次。但不要超過九次，六次就足夠了。六次是天地人雙陰陽和合之數，是最佳之數。三為單刀直入，六為陰陽和合，九為天地之極。

唵啊吽吸沉吐是非常重要的。

在行功時，從始至終嘴要輕輕留一點空，讓氣流不知不覺的出入，不要把嘴閉死，牙不要閉死，輕鬆的留點縫。這樣，在行功中，你體內的濁氣就可以排出了。

行功後，若有條件，就用溫水擦洗一下身體，換件內服。因為在行功時，你的身體在向外排濁氣。

唵音仰頭吸氣時，兩肩可以輕輕向後一夾，有個展胸動作。唵音是收腹胸式呼吸，這口氣要大，要多，不要斯文，稍猛一點，快速一點。

吸足後就可直頭，慢慢放鬆腹部，把氣向下壓，向下沉。沉氣時，時間越長越好。體弱者，高血壓心臟病者不可沉氣過長，會送命的。

當你屏不住時，就用嘴吽音吐氣。

注意！當你把握住九陰微妙之後，九陰功的任何著式，以及九陽功基訓的一些著式，都會出現光爆。

3．神女手印不要側掌，而是掌心向前。不要有什麼角度的規定，就是掌心向前。拇指不要離開四指太遠，不要叉開。右手托在肚臍前面，不要太高，不要離身太近。左手也不要貼體太近，要推出去，胸前六市寸至八市寸左右。

持神女手印時，心態要平和、安詳、端莊。要大大方方，一身正氣，神聖不可侵犯。人不犯我，亦不犯人。要持一種中華兒女的心態，冷眼觀花花世界而不為所動，守住昆侖，守住黃土坡，心不外遷。

也可觀想立在滾滾長江邊上，高高聳立在巫山神女峰。望著江河一瀉千里，奔騰入海……

也可觀想人立百千萬年，億萬年，如如不動，閱盡銀河風浪。

只有閱盡銀河風浪的人，心態才能平靜，而心態平靜就是無上瑜伽，是最上乘的功法，是再無有能超過它的功法。

神女手印在應用上可打掉對方的附體，可以把假扮佛、三清等等的低能量體（指七級以下的）現原形。一旋祛煞，二旋擊殺，故只用一旋即可，不要用二旋。

第二式鳳擺金蓮。

1．第一式與第二式的聯接，有大虛無掌。一般可做三次，六次或九次。

大虛無掌很有用，在神修法中，它是摩訶大法與混天大法的基礎。

2．揮旋大虛無掌之後成瑜伽山式。瑜伽山式是第二式的定式，在九陰功大虛無式裏，這個第二式是在山式的基礎上幻化出很多姿態和手印。

瑜伽山式較易產生靈動，初習者要自我控制一下，不要大動。否則，後面更深層的式子你就無法做了。

控制靈動的方法，首要是自我控制不動。身子是你的，主動權在你手中！

輔助的辦法是，兩腳分開站，腳尖微內扣，兩膝蓋上提，兩掌心不要緊貼，而成虛空狀。實際上，兩腳不分開，只把兩膝蓋上提，就可控制靈動。

3．成山式時，初始兩臂要上伸展，猶如天上有人握住你的手腕向上吊。兩臂爭取與耳朵在同一位置，儘量不要放在耳朵前面。但是，不要低頭，頭要正直。

4．如果全身是放鬆的，那麼不可能一點不動，身體微微擺動是正常的，是自我控制平衡的本能體現。

第三式潛龍開山在以前已講了不少，上通時，手背要相對，用食、中、無三指向上通，重在用中指。意在從海底至天門，上下通開。通天之後有個反掌下扣的動作，手指射出光，從天門直貫海底。劈開時，是把人體從頭至海底劈開，扒開成兩半。其火候控制要按錄音口令詞進行。

第四式三渡玄關。

第一扣是日輪，第二扣是心輪，亦稱火輪。第三扣是月輪，最後上扣天輪。

白娘翻天一著，在神修法中十分有用。在第四式裏，第一組翻，起點是姆指對準日輪。第二組翻，起點是姆指對準心輪。第三組翻是對準月輪。

在普及型九陰功錄音裏，第四式之後，有十分鐘的站樁。龍爪抱月是手心向腹部，但不要貼體太近，很多人都貼得太近了。兩姆指在日輪高度，意在用姆指扣住日輪。其餘四指意在扣住海輪。這十分鐘站功是很重要的，是個調整和加持的過程。 

第五式龍躍於淵。

1．沖上九天之後，前擺下蹲，兩臂飄浮。關鍵是上沖上擺這口氣，要吸足，吸猛。前擺時要屏住氣，不要馬上吐出來。要屏住氣下沉。

在口令詞吐霧吞雲時，再吐氣呼吸。

旋掌時要吸氣，龍捲風波是吐氣。雖是口中吐氣，但用掌心吸氣。兩掌不要上下起動太大，僅僅是微微自然起動，而不是有意起動。這點，大部分人做的都不太對。

三旋後，上摟時，是手指向體，而不是手指相對。手指相對是托，不是摟。這口氣要吸足吸猛。

如果你已臨近光爆，或產生過多次光爆，這口氣就要適當控制了，否則是很危險的。

第六式是彩雲追月

主要問題是，身體總是前傾後仰！並不是身體前傾後仰，而是兩腿重心的變化，身體要中正。

第七式海底撈月

不要僅僅把月送到天目處，要送上天。月落不離天。

月在天心時要轉體，弓步挾襠。開合時手在眉心前上方，但不要離頭太近。開時，給個小動作，用無名指尖輕勾開眉心。中指也可配合動作。

開弓時，後手不要離胸太近，肘部不宜成死角。

第八式三度還魂

沉肘時，手在耳側高度時，開始下蹲。不少人蹲不下去，一是筋沒伸開，二是腹部偏大，三是臀部太重使重心後移。實在蹲不下去就用方便式，如半蹲，或腳跟微起。

此時易出光爆！初學者易頭暈，兩眼一黑，甚至倒下，要慢慢適應，直到兩眼不黑而呈現金光。一些人兩眼一黑就不敢做了，黑牢關總過不去。慢慢適應，不要著急，直打到出金光，一片金光，輝煌燦爛。

上拋時易站不穩，可馬上分開腿控制一下平衡，手指張開，或用手掌扶一下牆。

三度還魂很危險，心臟弱者，高血壓者儘可能不要做這一式。你可以站立做，不要下蹲。

這套功法本身就是很危險的，而三度還魂就更是危險。

第九式昆侖貫頂

放鬆，注意口令詞對火候的控制。

收功後，有時仍有一段樂曲，你不要急於走開，站在原地合目靜聽樂曲。待樂曲結束後，進行第二次收功。第二次收功的效果會更好，不妨試試。

另外，這裏學員問如何利用錄音帶調整治病。下面簡單講講：

一、熱毒、血毒、腫瘤、炎症（不是寒症），每天聽一曲《雪山青蓮》。

二、各種慢性病，老年症，婦女病，可聽《大地回春》。

三、附體病，聽《夜讀心經》。

四、神經衰弱，聽《雪山青蓮》、《神龍飄飄》、《魂飄西洋》、《輕鬆與沉重》、《人在凡塵》等等。

在學九陰功時，最好先聽一聽錄音《九陰功譜》（一個半小時），可以打坐聽，也可以靜臥聽，要把握住九陰功的神韻，一定要經常聽聽這盤錄音。它可以不斷地糾正你的動作，更重要的是幫你進入功境，取得相應關係。